Pada zaman modern ini, handphone telah menjadi bagian penting dalam kehidupan harian kita. Video, salah satu fitur utama di handphone, memberikan berbagai manfaat seperti hiburan, belajar, dan koneksi sosial. Namun, terlalu banyak menghabiskan waktu untuk menonton video di handphone dapat membawa akibat negatif seperti gangguan kesehatan mental dan fisik, serta gangguan tidur. Oleh karena itu, penting untuk mengelola waktu pemakaian handphone dan memilih konten yang sehat untuk menjaga kesehatan dan kesadaran diri.